FITNESS
Gute Idee: Betreutes Abnehmen
Von den Krankenkassen finanziell unterstützte Präventionskurse müssen zertifiziert sein. Denn fürs Abnehmen gibt es wichtige Rahmenbedingungen.
Biologisches Alter: Dies Frau will uns jünger machen
Dana Herrlich betreibt mehrere Fitnessstudios und ist Teil einer Studie zum Thema biologisches Alter. Eine Studie, die helfen soll, jung zu bleiben.
Physiotherapie nicht erst wenn’s wehtut!
Physiotherapie sollte nicht erst in Anspruch genommen werden, wenn es wehtut. sondern auch zur Vorsorge! Foto: PR
Sei kein Frosch: Raus in den Frühling!
Endlich Frühling, endlich wieder raus. In den Apotheken gibt e dazu spannende Idee, um diesen „Neustart“ auch gesund zu vollziehen.
Trendsportarten für die guten Vorsätze
Beim Joggen Müll sammeln oder Fußball spielen im Gehen? Es gibt immer mehr ungewöhnliche Trendsportarten, die Lust aufs Bewegen machen.
Rückenschmerzen im Bauch bekämpfen
Aktuell fehlt jeder fünfte krankgeschriebene Arbeitnehmer in Sachsen wegen Rückenschmerzen. Experten raten deshalb dringend zu mehr Bewegung.
Laufen auf Waldboden oder Asphalt?
Weicher Waldboden oder harter Asphalt? Den perfekten Untergrund fürs Laufen gibt es nicht, sagen Experten. Aber wichtige Faktoren für die Wahl.
Tanzen ist mehr als „hopsen“
Tanzen macht nicht nur Spaß – die rhythmische Bewegung zur Musik kann beispielsweise auch bei der Parkinson-Therapie helfen.
Warum immer die perfekte Sauna-Zeit ist
Bei Fitness für Herz und Kreislauf denkt jeder zuerst an Sport. Auch Sauna ist Sport für unseren Körper. Aber wirklich nur im Winter?