FITNESS
Fitness
Kinder sollten sich drei Stunden bewegen?
Gerade schulpflichtige Kinder sollten sich nach stundenlangem Sitzen bei Sport und Bewegung auspowern. Aber besser im Verein oder doch vor der eigenen Haustür?
Jens Fritzsche
9. Mai 2022
Fitness
Treppen steigen als Alltags-Fitness
Wer sein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen will, kann das an den Treppen direkt vor der Wohnungstür tun. Allerdings gilt es dabei einiges zu beachten!
Jens Fritzsche
9. Mai 2022