TIPPS
![Eine Frau sitzt in Sportsachen auf dem Boden eines Fitnessstudios und versucht mit ausgestreckten Armen die Spitzen ihrer Sportschuhe zu erreichen](https://gesund-in-sachsen.de/wp-content/uploads/2024/02/fitness-4797017_1280-300x195.jpg)
Gute Idee: Betreutes Abnehmen
Von den Krankenkassen finanziell unterstützte Präventionskurse müssen zertifiziert sein. Denn fürs Abnehmen gibt es wichtige Rahmenbedingungen.
![](https://gesund-in-sachsen.de/wp-content/uploads/2023/08/Dana_Herrlich_neu-300x169.jpg)
Biologisches Alter: Dies Frau will uns jünger machen
Dana Herrlich betreibt mehrere Fitnessstudios und ist Teil einer Studie zum Thema biologisches Alter. Eine Studie, die helfen soll, jung zu bleiben.
![](https://gesund-in-sachsen.de/wp-content/uploads/2023/03/junge-frau-mit-rueckenproblemen-bei-einer-physiotherapeutischen-behandlung_23-2149115620-300x200.jpg)
Physiotherapie nicht erst wenn’s wehtut!
Physiotherapie sollte nicht erst in Anspruch genommen werden, wenn es wehtut. sondern auch zur Vorsorge! Foto: PR
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Sei kein Frosch: Raus in den Frühling!
Endlich Frühling, endlich wieder raus. In den Apotheken gibt e dazu spannende Idee, um diesen „Neustart“ auch gesund zu vollziehen.
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Trendsportarten für die guten Vorsätze
Beim Joggen Müll sammeln oder Fußball spielen im Gehen? Es gibt immer mehr ungewöhnliche Trendsportarten, die Lust aufs Bewegen machen.
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Rückenschmerzen im Bauch bekämpfen
Aktuell fehlt jeder fünfte krankgeschriebene Arbeitnehmer in Sachsen wegen Rückenschmerzen. Experten raten deshalb dringend zu mehr Bewegung.
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Laufen auf Waldboden oder Asphalt?
Weicher Waldboden oder harter Asphalt? Den perfekten Untergrund fürs Laufen gibt es nicht, sagen Experten. Aber wichtige Faktoren für die Wahl.
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Tanzen ist mehr als „hopsen“
Tanzen macht nicht nur Spaß – die rhythmische Bewegung zur Musik kann beispielsweise auch bei der Parkinson-Therapie helfen.
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Warum immer die perfekte Sauna-Zeit ist
Bei Fitness für Herz und Kreislauf denkt jeder zuerst an Sport. Auch Sauna ist Sport für unseren Körper. Aber wirklich nur im Winter?