PSYCHE
Psychobiotika: Den Stress einfach wegessen?
Bakterienkulturen im Magen- und Darmbereich nehmen Einfluss auf unsere Gesundheit. Das könnte auch den Weg für sogenannte Psychobiotika freimachen, sagen Mediziner.
Brokkoli – das Anti-Stress-Gemüse
Wenn es stressig wird, ruft unser Körper schnell nach Zucker und Fett. Aber müssen wir wirklich auf ihn hören? Oder gibt es auch bessere Alternativen gegen Stress?
Stress: Wenn alles zu viel wird
Der Begriff Achtsamkeit wird noch viel zu oft belächelt, kritisieren Mediziner. Denn Stress ist längst auch in Ostsachsen einer der Hauptgründe für Krankschreibungen. Aber es gibt Auswege!
Podcast: Mit Lerntherapie gegen ADHS?
Warum sie Medikamente erst als allerletztes Mittel bei Problemen wie AHDS oder Lernschwächen sieht, sondern stattdessen auf Lerntherapie setzt, erklärt Saskia Leinau-Madh in der neuen Podcast-Folge.
Boreout – Wenn Langeweile krank macht
Das Wort Burnout ist längst in der Gesellschaft angekommen. Aber es gibt auch die Diagnose Boreout. Besonders Senioren können
davon betroffen sein.
Depression – werden Angehörige mit krank?
Depression ist eine Krankheit, die auch das Umfeld massiv belastet. Oft ist es die Unsicherheit, wie Angehörige damit umgehen sollen.
Heimlich entspannen im Büro
Am Arbeitsplatz ist es oft kaum möglich, sich Entspannungspausen zu gönnen. Aber es gibt sehr effektive Möglichkeiten, sich kurz und intensiv zu entspannen!
Farbe bringt Qualität ins Bett
Die Auswahl der Farbe für die Wände im Schlafzimmer hat massive Auswirkung auf die Gesundheit des Schlafs. Welche Farbe wie wirkt:
Rollt jetzt die Burnout-Welle?
Probleme, mit dem Druck im Beruf und in der Familie klarzukommen gab es natürlich schon vor Corona. Doch die Pandemie hat die Burnout-Welle noch verstärkt.