Zu viel Stress ist ungesund. Stress kann zu Überforderungen führen. Depressionen, Burnout können dann mitunter die Folge sein. Was aber, wenn nach einem arbeitsreichen Leben plötzlich nichts mehr zu tun ist? Dann kommt mitunter der Begriff Boreout ins Spiel. Doch was verbirgt sich eigentlich dahinter?
Boreout ist eine oft unterschätzte Gefahr
Wenn sich plötzlich die große Langeweile im Leben breitmacht – dann kann auch das krank machen. Im schlimmsten Fall ebenso zu Depressionen führen, warnen Mediziner. Betroffen sind vor allem Senioren, die quasi beim Renteneintritt von hundert auf null abgebremst werden. Oder sich später aus Mangel an Hobbys massiv unterfordert fühlen oder durch Vereinsamung tatsächlich langweilen. Dann spricht man von Boreout. Einer sprachlichen Mischung aus dem englischen Wort für sich langweilen und der Anlehnung an den Begriff Burnout.
Symptome werden oft mit Demenz verwechselt
Die Diagnose Boreout hat bisher allerdings noch kaum den Weg in die Alltagssprache gefunden. Nicht selten wird das Ganze wegen ähnlicher Symptome mit ersten Anzeichen für Demenz verwechselt. Denn Antriebslosigkeit zum Beispiel oder Schlaflosigkeit gehören zu beiden Krankheitsbildern. Was problematisch ist. Denn der therapeutische Umgang mit beiden Themen ist sehr verschieden.
Gibt es einen Ausweg aus dem Thema Boreout?
Apropos Therapie: Es gibt durchaus Mittel und Möglichkeiten, dieser großen Langeweile und damit auch der Krankheit zu entgehen, machen Experten deutlich. Senioren sollten sich unbedingt Aufgaben suchen. Ehrenamtliche Tätigkeiten beispielsweise, in denen sie ihre Lebens- und beruflichen Erfahrungen weitergeben können. Vielleicht ist auch die Volkshochschule eine Möglichkeit, noch einmal Dinge zu lernen, für die bisher kaum Zeit war? Und überhaupt, sollten sich Senioren intensiv um Hobbys kümmern – oder auch reisen, wenn es die Gesundheit zulässt. Es geht darum, sich nochmal neue Herausforderungen zu suchen. Aber auch kleine Rituale helfen, den Alltag auszufüllen. Das tägliche Zeitunglesen beispielsweise gehört ja ohnehin für viele unbedingt dazu.
Weitere spannende Informationen unter dem Stichwort Psyche
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