Die Umstellung auf Sommerzeit ist geschafft – und auch der Frühling ist endlich da. Das ist die perfekte Zeit, um endlich wieder draußen aktiv zu werden und sich fit zu halten. „Besonders nach der langen Winterzeit, in der man sich häufig wenig bewegt hat, ist es wichtig, den Körper wieder in Schwung zu bringen“, ist auch Anika Keller überzeugt. Sie ist die Inhaberin der Domos Apotheke im Herzen von Riesa – und bereitet sich deshalb gemeinsam mit ihrem Team in dieser Zeit auf das Thema vor. „Wir beraten dann speziell zu Allergien, die ja leider auch zum Frühling gehören“, verweist die Riesaer Apothekerin auf ein für viele Betroffene leidiges Problem.
Wenn der Frühling Muskelkater macht
Und wer die im Frühling endlich wieder idealen Bedingungen für sportliche Aktivitäten im Freien nutzt, wie Joggen, Radfahren, Wandern oder Spazierengehen, „sollte zum einen daran denken, anschließend dem Muskelkater vorzubeugen und dem Körper etwas zurückzugeben“, so Anika Keller. Zum Beispiel über Magnesium-Produkte. „Und bei sonnigem Frühlingswetter sollten Sie auch jetzt schon Sonnencreme nutzen, um sich zu schützen!“ Auch dafür gibt es in Apotheken die passenden Mittel.
Schon im Frühling an die Strandfigur denken
Vielleicht ist der Start in den Frühling ja auch Anlass, sich schonmal ein bisschen auf die sommerliche Strandfigur vorzubereiten? „Aber natürlich funktioniert das nicht allein mit unterstützenden Mitteln, sondern zum Beispiel auch mit einer Umstellung der Ernährung“, weiß die Riesaer Apothekerin. Apropos Ernährung: Nicht nur zum Thema Fitness gehört eine ausgewogene Ernährung, sondern ist im Übrigen auch für das Immunsystem wichtig ist; „und gerade im Frühling sind viele Menschen besonders anfällig für Erkältungen, natürlich sind wir Apotheken auch hier mit speziellen Präparaten zur Stelle“.
Unbedingt die „alte“ Reiseapotheke erneuern
Aber natürlich kümmert sich das Team der Domos Apotheke in Riesa auch im Frühjahr nicht ausschließlich um dieses eine Thema. Der Frühling ist ja zum Beispiel auch Urlaubszeit – und es gilt, die Reiseapotheke zu packen. Deshalb beraten die Apotheken gerade im Frühjahr wieder spezieller zu diesem Thema.
Weitere spannende Informationen rund um Tipps für einen gesunden Start in den Frühling
Weitere spannende Tipps und Informationen rund ums Thema Gesundheit finden Sie im Bereich Ratgeber und Hausmittel in unserem Online-Magazin Gesund in Sachsen.