Drei gesunde Tanz-Trends
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Einfach mal in der Mittagspause den Beat fühlen? Tanzen wird zunehmend zum Fitness- und Gesundheits-Trend. Mit auch ungewöhnlichen Tanz-Ansätzen.
Warum Malen hilft, Stress abzubauen
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Malen als Meditationsersatz? Ausgerechnet Kreativität stört mitunter beim „Runterkommen“. Deshalb gibt es einen einfachen Ausweg.
„Doktor Wald“ & dessen heilende Wirkung
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Wissenschaftler untersuchen schon länger die heilende Wirkung von Spaziergängen im Wald. Studien zeigen, dass Waldluft die körpereigene Abwehr aktiviert.