Farbe bringt Qualität ins Bett
Die Auswahl der Farbe für die Wände im Schlafzimmer hat massive Auswirkung auf die Gesundheit des Schlafs. Welche Farbe wie wirkt:
Warum Malen hilft, Stress abzubauen
Malen als Meditationsersatz? Ausgerechnet Kreativität stört mitunter beim „Runterkommen“. Deshalb gibt es einen einfachen Ausweg.
Warum Pflegebedürftige fit bleiben müssen
Neue Studien belegen deutlich, dass Bewegung auch im Pflegefall hilft, länger selbstständig und fit zu bleiben. Oft helfen dabei ein paar kleine Tricks.