Abnehmen beginnt im Kopf
Patric Heizmann war selbst dick. Heute ist er schlank, fit und erfolgreicher Entertainer, der Millionen Menschen mit viel Witz erklärt, wie Abnehmen geht.
Warum Yoga für Kinder gut ist
Es klingt überraschend: Aber Kinder lassen sich leichter zum Yoga überreden, als zu anderen Sportarten. Das hat einen Grund.
Warum Pflegebedürftige fit bleiben müssen
Neue Studien belegen deutlich, dass Bewegung auch im Pflegefall hilft, länger selbstständig und fit zu bleiben. Oft helfen dabei ein paar kleine Tricks.