„Doktor Wald“ & dessen heilende Wirkung
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Wissenschaftler untersuchen schon länger die heilende Wirkung von Spaziergängen im Wald. Studien zeigen, dass Waldluft die körpereigene Abwehr aktiviert.
Warum immer die perfekte Sauna-Zeit ist
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Bei Fitness für Herz und Kreislauf denkt jeder zuerst an Sport. Auch Sauna ist Sport für unseren Körper. Aber wirklich nur im Winter?