Laufen auf Waldboden oder Asphalt?
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Weicher Waldboden oder harter Asphalt? Den perfekten Untergrund fürs Laufen gibt es nicht, sagen Experten. Aber wichtige Faktoren für die Wahl.
Warum Pflegebedürftige fit bleiben müssen
![Bewegung ist auch für Pflegebedürftige enorm wichtig. Aber Druck hilft dabei nicht! Foto: pixabay.com](https://gesund-in-sachsen.de/wp-content/uploads/2022/05/gesundheit_pflege_bewegung.jpg)
Neue Studien belegen deutlich, dass Bewegung auch im Pflegefall hilft, länger selbstständig und fit zu bleiben. Oft helfen dabei ein paar kleine Tricks.