Warum Yoga für Kinder gut ist
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Es klingt überraschend: Aber Kinder lassen sich leichter zum Yoga überreden, als zu anderen Sportarten. Das hat einen Grund.
Warum Malen hilft, Stress abzubauen
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Malen als Meditationsersatz? Ausgerechnet Kreativität stört mitunter beim „Runterkommen“. Deshalb gibt es einen einfachen Ausweg.