Warum Yoga für Kinder gut ist
Es klingt überraschend: Aber Kinder lassen sich leichter zum Yoga überreden, als zu anderen Sportarten. Das hat einen Grund.
Warum Malen hilft, Stress abzubauen
Malen als Meditationsersatz? Ausgerechnet Kreativität stört mitunter beim „Runterkommen“. Deshalb gibt es einen einfachen Ausweg.