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Brokkoli – das Anti-Stress-Gemüse

Eine als Comicfigur gezeichnete Frau trägt schwere Taschen auf dem Rücken an denen Symbolbilder anzeigen, woher ihr Stress rührt: Geschenkekauf, Kochen und Haushalt zum Beispiel.

Wenn es stressig wird, ruft unser Körper schnell nach Zucker und Fett. Aber müssen wir wirklich auf ihn hören? Oder gibt es auch bessere Alternativen gegen Stress?

Was ist gesundes Essen?

Wenig Fett und wenig Fleisch? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat zehn Regeln aufgestellt, was gesundes Essen ausmacht