Warum Pflegebedürftige fit bleiben müssen
Neue Studien belegen deutlich, dass Bewegung auch im Pflegefall hilft, länger selbstständig und fit zu bleiben. Oft helfen dabei ein paar kleine Tricks.
Kinder sollten sich drei Stunden bewegen?
Gerade schulpflichtige Kinder sollten sich nach stundenlangem Sitzen bei Sport und Bewegung auspowern. Aber besser im Verein oder doch vor der eigenen Haustür?
Treppen steigen als Alltags-Fitness
Wer sein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen will, kann das an den Treppen direkt vor der Wohnungstür tun. Allerdings gilt es dabei einiges zu beachten!
Richtige Ernährung bei Demenz
Essen muss schmecken, ist aber auch Energielieferant. Bei Patienten mit Beeinträchtigungen der Hirnfunktion oder gar Demenz, muss man beim Essen viel beachten.
Besser hören gegen Demenz?
Hören findet vor allem im Gehirn statt. Deshalb lohnt sich der Griff zum Hörgerät schon bei leichten Einschränkungen. Auch bei Alzheimer kann es wichtig sein.
Adipositas: Auch der Darm ist wichtig!
An den Helios-Weißeritztal-Kliniken hilft eine Spezialabteilung schwerst Übergewichtigen & setzt auf die Hilfe mikroskopisch kleiner Unterstützer aus dem Darm.
Wie geht gesundes Altern?
Eine Studie untersucht den Einfluss von Vitamin D, Fischöl & Sport auf die Gesundheit und das Altern. Gerade für Senioren sind die Ergebnisse vielversprechend.