Warum Pflegebedürftige fit bleiben müssen
Neue Studien belegen deutlich, dass Bewegung auch im Pflegefall hilft, länger selbstständig und fit zu bleiben. Oft helfen dabei ein paar kleine Tricks.
Warum immer die perfekte Sauna-Zeit ist
Bei Fitness für Herz und Kreislauf denkt jeder zuerst an Sport. Auch Sauna ist Sport für unseren Körper. Aber wirklich nur im Winter?
Richtige Ernährung bei Demenz
Essen muss schmecken, ist aber auch Energielieferant. Bei Patienten mit Beeinträchtigungen der Hirnfunktion oder gar Demenz, muss man beim Essen viel beachten.
Besser hören gegen Demenz?
Hören findet vor allem im Gehirn statt. Deshalb lohnt sich der Griff zum Hörgerät schon bei leichten Einschränkungen. Auch bei Alzheimer kann es wichtig sein.
Demenz auf der Klinikstation
Jeder 2. ältere Klinik-Patient leidet an Demenz. Das stellt das Personal vor Probleme. Eine Klinik in Görlitz geht deshalb als erste deutschlandweit neue Wege.
Wie Entspannung gegen Sucht hilft
Weil Alkohol, Zigaretten oder chemische Drogen in Drucksituationen vermeintlich Beruhigung bringen, brauchen Sucht Betroffene Alternativen. Und die gibt es.
Was ist gesundes Essen?
Wenig Fett und wenig Fleisch? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat zehn Regeln aufgestellt, was gesundes Essen ausmacht
Wie geht gesundes Altern?
Eine Studie untersucht den Einfluss von Vitamin D, Fischöl & Sport auf die Gesundheit und das Altern. Gerade für Senioren sind die Ergebnisse vielversprechend.